【特価!】ドモホルンリンクル 基本4点 フルボトルオプション&おまけつき"> J-PRESS フォーマルスーツ 120cm"> ベストな寝る姿勢は「仰向け」?「横向き」?悩み別のおすすめの寝姿勢もご紹介

2021.02.10

パジャマ&ルームウェア

【未使用】NIKE ZOOMX STREAKFLY 25.0cm


【新品未開封】ポケモンカード 25th GOLDEN BOX">

睡眠には免疫力の向上や精神の安定、記憶の整理や定着などさまざまな効果がありますが、中でも大切なのが「疲労回復」です。

・背骨が真っすぐになり猫背防止になる
・体にかかる圧力が分散され負荷がかかりにくい
・血液の巡りがスムーズになり疲労回復を助ける
・体温調節のための寝返りを打ちやすい

理想の寝姿を維持するためには、自分のボディラインにフィットする寝具を使うことが大切です。


今回は良質な睡眠を得るための寝姿勢や、理想の寝姿勢をキープする方法、悩みや目的ごとのおすすめの寝姿勢についてご紹介しました。All rights reserved.